Alguém já te disse que vcs pode perder barriga com massagem apenas?
É isso mesmo que vcs acabarão de ler! Vou ensinar corretamente como se faz.
Em primeiro lugar escolha um creme ou um óleo com ativos que combatem a gordura localizada e siga os movimentos abaixo todos os dia. Seu abdome vai ficar retinho!
1- Feche as mãos e deslize a dobra dos dedo nas laterais da Barriga, de cima para baixo, exercendo uma pressão forte. Repita a manobra pelo menos 15 vezes ou até o abdome ficar aquecido.
2- Ainda com as mãos fechadas, repita o movimento 15 vezes da cintura em direção ao umbigo. Em seguida use os dedos para pressionar a virilha cinco vezes. Isso ajuda o corpo a eliminar toxinas.
3- Usando os polegares e os dedos indicadores, "belisque" o abdome em todas as direções por cerca de três minutos ou até que a Barriga fique vermelha e aquecida.
4- Para finalizar, utilize a palma das mãos e massagei a barriga no sentido horário, fazendo movimentos circulares. Repita a manobra cinco vezes e depois pressione novamente a virilha.
Bom é isso aí vamos nos massagear bastante.
Beijos e até amanhã.
Um pouco de mim
- Raquel
- São Paulo, SP, Brazil
- Sou casada, tenho 2 filhos, adoro ler e escrever, e resolvi criar esse blog para dividir com vocês um pouco da minha vida e do meu dia.
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