Se você pensa em entrar na dieta, tem que entrar de cabeça. A maioria das mulheres que decidem fazer dieta desistem na 2a semana. Isso porque quando uma pessoa está de dieta nosso organismo pede por doce, e nas 1a semanas conseguimos aguentar.
Fazer dieta não é só fechar a boca como muitos falam é comer de 5 a 6 vezes por dia (a cada três horas) coma coisa saudável, se exércite, beba bastante água e principalmente mentalize-se magra,
É só o que vocês vão precisar. E é claro não desista!!!
Beijos e até breve.
Um pouco de mim
- Raquel
- São Paulo, SP, Brazil
- Sou casada, tenho 2 filhos, adoro ler e escrever, e resolvi criar esse blog para dividir com vocês um pouco da minha vida e do meu dia.
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