Voce sabia que pode queimar até 600 calorias em 1;00 hora de caminhada, e que caminhar não só emagrece ela tambem faz bem pro coração e articulaçáo.
Não da vontade de andar agora mesmo?
Bom eu vou começar a caminhar amanhã mesmo. Todos os dias durante 1;00 hora, e fazer exercicios por mais meia hora.
Bom por hoje é só! amanha eu posto mais!
À todos voces uma ótima noite.
Um pouco de mim
- Raquel
- São Paulo, SP, Brazil
- Sou casada, tenho 2 filhos, adoro ler e escrever, e resolvi criar esse blog para dividir com vocês um pouco da minha vida e do meu dia.
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